Plus de 100 millions de personnes à travers les États-Unis sont sous alerte à la chaleur cette semaine seulement, selon le National Weather Service (NWS). Le NWS recommande de rester à l'intérieur pendant la chaleur extrême et d'éviter les activités de plein air lorsqu'il fait trop chaud pendant de longues périodes.

Mais si vous devez être à l'extérieur dans ces conditions, que ce soit pour le travail ou les loisirs, voici ce que vous devez savoir sur les effets de la chaleur extrême sur votre santé :

Nous savons tous que la chaleur est l'ennemie de l'être humain. C'est un fait que les travailleurs à l'extérieur sont plus susceptibles d'être exposés à une chaleur extrême que les employés à l'intérieur.

Prenons un exemple, un livreur de nourriture, des ouvriers du bâtiment et un ouvrier de l'assainissement qui travaillent presque toute la journée à l'extérieur, même dans une chaleur extrême. Nous ne savons pas à quel danger ils sont confrontés, nous apprécions la commodité de leur travail.

Dans certains pays, comme le Japon, ils ont des vêtements spéciaux pour les travailleurs de plein air en été, ce qui les aide à rester au frais et à l'aise. Mais ce type d'équipement de refroidissement portable n'est pas encore populaire dans d'autres pays. Cependant, il existe encore des moyens de les aider :

1- Reposez-vous souvent dans des endroits ombragés afin que votre corps ait une chance de récupérer.

2-Préparez du matériel de refroidissement pratique pour rester au frais, comme le gilet de refroidissement et la serviette de refroidissement.

3-Boire plus d'eau.

Surveillez les signes d'épuisement par la chaleur ou d'accident vasculaire cérébral et consultez immédiatement un médecin si nécessaire

La chaleur est un tueur silencieux qui peut causer de graves problèmes de santé si vous ne faites pas attention. À mesure que les températures augmentent, les risques de coup de chaleur, de déshydratation et d'épuisement augmentent également - qui peuvent tous être mortels s'ils ne sont pas traités rapidement.