<p> Les livreurs de nourriture doivent faire face à des températures très chaudes lorsqu'ils livrent de la nourriture à leurs clients. Ils doivent également porter un casque, ce qui les empêche de respirer normalement. Cela les fait transpirer plus que la normale et se déshydrate donc rapidement. Un gilet de refroidissement peut aider à éviter que cela ne se produise en maintenant leur température corporelle basse à tout moment. </p><p><img src="/js/htmledit/kindeditor/attached/20220715/20220715135758_45843.jpg" alt="" /></p><h2> Les avantages de l'utilisation d'un gilet de refroidissement incluent : < /h2><p> Maintenir votre température corporelle à un niveau optimal réduit le risque de déshydratation ou de surchauffe, ce qui est essentiel lorsque vous travaillez à l'extérieur par des températures élevées </p><p> Aide à promouvoir une perte de poids saine ainsi que des niveaux d'énergie tout au long de la journée sans se sentir fatigué ou épuisé. </p><p><br /></p><h2> Qu'est-ce qu'un coup de chaleur ? </h2><p> Le coup de chaleur est une maladie causée par une température corporelle élevée, généralement à la suite d'une exposition prolongée à la chaleur ou du travail ou de l'exercice dans un environnement chaud. Les formes les plus graves de coup de chaleur peuvent survenir si la température corporelle atteint 40 °C (104 °F) ou plus. Le coup de chaleur est plus fréquent pendant les mois d'été. </p><p><br /></p><p> Un coup de chaleur survient lorsque votre corps ne peut pas se rafraîchir. Cela se produit lorsque la production de chaleur de votre corps dépasse sa capacité à libérer de la chaleur par la sueur et le flux sanguin. Lorsque vous faites de l'exercice, votre corps produit de la chaleur lorsque vous brûlez de l'énergie. Si vous avez trop chaud, votre corps essaiera de se refroidir en transpirant et en augmentant le flux sanguin à travers la peau. Cela permet une plus grande évaporation de la surface de la peau et aide à refroidir le sang circulant près de la surface du corps. </p><p><br /></p><p> Si ces mécanismes de refroidissement ne suffisent pas, votre corps enverra des signaux pour encore plus de circulation sanguine dans les tissus proches des grosses veines où il peut libérer de la chaleur dans les environs tissus et organes comme les muscles et les poumons qui ont de grandes surfaces d'évaporation. </p><p><br /></p><p> Le coup de chaleur nécessite un traitement d'urgence. Si elle n'est pas traitée, la pyrexie peut rapidement endommager le cerveau, le cœur, les reins et les muscles. Plus le traitement est retardé, plus les dommages sont graves et plus le risque de complications graves ou de décès est élevé. L'épuisement par la chaleur est un état moins grave que le coup de chaleur, mais il nécessite tout de même une action immédiate. </p><h2> Les signes d'épuisement par la chaleur incluent : </h2><p><img src="/js/htmledit/kindeditor/attached/20220715/20220715135316_81886.jpg" alt="" /></p> <p> Peau sèche (pas de transpiration) </p><p> Peau froide, pâle et moite </p><p> Transpiration abondante qui s'arrête et recommence soudainement </p><p> Maux de tête </p><p > Nausées ou vomissements </p><p> Faiblesse ou fatigue </p><h2> Comment éviter un coup de chaleur à l'avance ? </h2><p> 1-Évitez la chaleur si vous avez une maladie cardiaque ou si vous prenez certains médicaments. </p><p> 2-Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau, de jus ou de boissons pour sportifs. </p><p> 3-Évitez l'alcool et les boissons caféinées. </p><p> 4- Restez à l'abri du soleil pendant la partie la plus chaude de la journée, généralement de 10 h à 15 h, et portez des vêtements légers et amples lorsque vous êtes à l'extérieur. </p><p> 5-Limiter l'activité physique par temps chaud, surtout à l'âge mûr et au-delà ; un exercice intense peut élever votre température corporelle de plusieurs degrés au-dessus de la normale, augmentant ainsi votre risque de maladie ou de décès lié à la chaleur. </p><p> 6-Si vous devez travailler à l'extérieur, faites des pauses fréquentes dans un endroit frais, buvez beaucoup et portez des vêtements légers et amples qui couvrent le plus possible la peau (le port d'un chapeau est également conseillé). </p><iframe width="800" height="555" src="https://www.youtube.com/embed/az3IzO6KKII" title="Lecteur vidéo YouTube" frameborder="0" allow="accéléromètre ; lecture automatique; presse-papiers-écrire ; support crypté ; gyroscope; image dans l'image" allowfullscreen></iframe>